Rentrée lessiveuse ou rentrée joyeuse ?

« T’as passé un bel été » ? « Pas trop dure la rentrée ? »

Nos petites phrases rituelles, comme des ritournelles, pullulent en cette rentrée à la machine à café ou lors de visios minutées ! Naturellement, en fonction de l’été qu’on a passé, du nombre d’enfants qui font leur rentrée, du business déjà (ou pas !) signé, nous sommes toutes et tous potentiellement plongés dans différents états d’âme de rentrée ! Le tout sur fond d’un monde moyennement serein ici ou plus loin. Il y a de quoi se laisser choir 🙂

Mais non ! Refusons la loi de la gravité, tournons-nous vers d’autres sommets.

Ce n’est pas parce que la rentrée semble lessiveuse que nous ne pouvons rien faire pour aussi la rendre joyeuse ! Car, « en même temps », il y a forcément des choses que nous pouvons ajouter en guise d’adoucissant pour ne pas, à peine rentrés, devenir telles des machines à productivité ! Je partage avec vous ce qui m’a mise en joie en cette rentrée !

Quelle surprise pouvez-vous apporter dans votre vie ?

J’ai osé créer la surprise en proposant, comme titre de conférence à un de mes clients, un pitch inspiré de la tirade du nez de Cyrano de Bergerac. C’était une option 2, je n’y croyais pas trop. Bingo : ils l’ont choisie, ils m’ont à leur tour surprise !

La surprise est aussi contagieuse que joyeuse ! 

Quelle surprise pouvez-vous apporter dans votre vie ? Et si vous osiez enfin signer pour la formation dont vous avez toujours eu envie, même si elle n’est pas directement liée à votre travail, même si elle est chère, même si, même si… allez-y ! Surtout si vous n’avez pas de mission en ce moment, les projets génèrent des actions et augmentent la confiance en soi !

De quelle productivité on se chauffe ?

J’ai écouté un podcast enrichissant sur la productivité. Zéro blabla, 100 % prouvé scientifiquement ! Des éléments concrets sur le sommeil, l’alimentation et le mouvement m’ont permis de mieux comprendre comment chaque être humain fonctionne ! Courez écouter les deux derniers épisodes du podcast Vlan avec Jérémy Coron. Il vient d’écrire un livre intitulé « Notre cerveau n’est pas programmé pour être productif ! ». Il nous livre tous les conseils pour le devenir tout en respectant son rythme, son corps et notre nature humaine.

Allez hop, accomplissez cette tâche trop longtemps procrastinée !

J’ai enfin accompli une tâche que je procrastinais depuis longtemps. Je déteste passer du temps à mettre à jour, et pire encore, refondre mon site web. Je déteste ça, car il faut que je fasse rentrer mes compétences dans des cases. Je déteste ça, car il faut que je me concentre uniquement sur moi-même. D’accord, je m’aime bien, mais au bout d’un moment, je ne peux plus me voir en peinture !!! Je déteste ça aussi, car je dois être synthétique, et parfois, la synthèse manque de nuances, ce qui me donne l’impression de ne plus être dans le vrai ! Bref, je l’ai fait, et quelle immense joie !

Et vous, quelle tâche en WIP (Work In Procrastination) pourriez-vous accomplir, surtout si vous n’avez pas encore de mission à plein temps ?

Faites le plein d’endorphine.

Je suis allée voir « Un dîner de famille » au Café de la Gare, et j’ai pleuré de rire ! Saviez-vous que rire et pleurer produisent la même hormone de vitalité, l’endorphine ? Où allez-vous pour faire le plein d’endorphines ?

Posez-vous des questions qui vous mettent en joie !

De façon plus « institutionnelle », pour vous mettre en joie, je vous invite à vous poser, en cette rentrée, trois questions :

• Quand et comment allez-vous célébrer vos récents succès ? Notre vitalité fonctionne aussi grâce à la dopamine, donc récompensez-vous !

• Sur quels atouts pouvez-vous vous appuyer pour trouver la motivation de prospecter, réseauter, échanger, vous exposer ?

• Quelles sont vos forces et vos difficultés ? Parlez-en autour de vous, à vos mentors, à vos homologues freelances, à d’anciens clients devenus proches (si, si, ça arrive ! Enfin, moi, ça m’arrive !). Ils vous apporteront leur regard, leurs propres forces et difficultés, et croyez-moi, cela vous fera du bien ! De l’ocytocine en cadeau, l’hormone du lien. Et le lien, c’est la vie !

Sur ce, je vous laisse avec mon équation pour cette rentrée : endorphine x dopamine x ocytocine !

Caroline Loisel 

Je suis solopreneure depuis 11 ans. Je suis conférencière, podcasteuse et auteure sur la qualité des relations humaines et les usages des technologies.